Autogenes Training
"Die Philosophie des Geschehenlassens"
Das Autogene Training ist eine wunderbare Möglichkeit, um körperliche und geistige Tiefenentspannung zu erreichen. Es geht darum, nichts zu tun und einfach nur zu sein. Indem man sich den suggestiven Formeln des Entspannungsprogramms hingibt, kann man sich in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzen.
Mein Angebot
Wenn man diese Methode einmal erlernt hat, lässt sie sich wunderbar in den Alltag integrieren und ermöglicht es, auch in stressigen Momenten zur eigenen Ruhe zu finden.
Ich biete verschiedene Gruppenangebote an, in denen Du das Autogene Training kennenlernen oder auffrischen kannst. Übung macht den Meister und ich bin sicher, dass Du mit meiner Hilfe und Anleitung bald in der Lage sein wirst, Dich selbst in einen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen.
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